BEDÜRFNISSE

„Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun es andere auch nicht.“ (M. Rosenberg)

Wir alle haben sie: Bedürfnisse. Sie gehören zu uns und sind so individuell wie wir selbst. Oft sind sie uns nicht oder noch nicht ausreichend bewusst. Wünschen wir uns doch öfters „Nein“ sagen zu wollen und sagen aus unerklärlichen Gründen immer wieder „Ja“. Was kommt unserem Plan „Nein“ zu sagen in die Quere, obwohl wir es uns doch fest vorgenommen haben? Wieso wird aus einem „Nein“ kein klares „Ja“ zu uns selbst und unseren Bedürfnissen?

In diesem Workshop geht es um Fragen wie diese: Welche Bedürfnisse zeigen sich aktuell in deinem Leben? Wie nimmst du sie wahr, bringst sie auf die Welt und wie gelingt es, sie für dein Handeln und deine Ziele zu nutzen?

Wir lernen das Zürcher Ressourcenmodell als Selbstmanagementmethode, eine sanfte Yogapraxis und die Meditation als wertvolle Unterstützung kennen