Wir Frauen werden oft geschätzt für unsere Empathie- und Teamfähigkeit. Wir gelten als flexibel und belastbar, als fürsorglich und rücksichtsvoll.

Gut organisiert meistern wir den Alltag zwischen Job und Familie. Eigene Bedürfnisse behalten wir oft für uns. Die Gründe dafür sind vielfältig. Sie überhaupt zu benennen, fällt uns schwer.

Wir spüren vielleicht, dass Veränderung gut wäre. Oft fehlt uns aber der Mut, es anzunehmen, geschweige denn, es auszusprechen.

„JA“ zu sagen. „JA“ zu uns selbst. Zu unseren Wünschen und Träumen.

Wir sehnen uns nach einer Pause, und machen dennoch weiter und gefährden damit unsere Gesundheit.

Unser Licht stellen wir unter den Scheffel. Unser Selbstvertrauen schwankt je nach Tagesform und viel zu oft fehlt uns der klare Blick dafür, was wir wirklich können.

Wo wir stehen. Was wir wollen. Vielleicht auch – wer wir tatsächlich sind.

Ich unterstütze dich – als MENSCH und als FRAU.

Als dein COACH- in dem was DICH ausmacht.

trau dich !

Coaching in Rastede, Ammerland und Oldenburg

Ich bin SABINE LOGEMANN – 1967 geboren und in Hessen aufgewachsen. Heute lebe ich in einer kleinen Patchworkfamilie in Rastede. Ich bin Frau, Partnerin, Teilzeitmama, Hundebesitzerin und Coach:

COACH für FRAUEN

Bei der BBH Beratergruppe in Bremen machte ich meine Ausbildung zum systemischen Coach. Eine der wunderbarsten Reise in meinem Leben – anstrengend, fordernd, erbarmungslos ehrlich, herrlich erfrischend und inspirierend.

Nach dem Abitur entschied ich mich zur Polizei zu gehen. Schnell war klar: Strafzettel schreiben oder für Ruhe sorgen, war nicht mein Ding. Nach dem Wechsel zur Kriminalpolizei arbeitete ich 30 Jahre in den Bereichen der Schwerstkriminalität. In Tötungsdelikten, Sexualdelikten, bei Erpessungen, Entführungen und Bedrohungen zu ermitteln,  war mein Job.

Irgendwann war diese Zeit bei der Kriminalpolizei in Frankfurt vorbei. Ermittlungsverfahren leiten, in Arbeitsgruppen arbeiten, Projektarbeit, Initiieren von Aus- und Fortbildungen, Organisation, Moderation von Veranstaltungen, Referentin sein, Führungskräfte beraten, Präventionsarbeit – durch all das entwickelte ich mich und meine Kompetenzen, bis klar war: Es ist Zeit für etwas Neues.

Die Menschen, die ich in dieser Zeit auf unterschiedlichste Art und Weise kennengelernt habe, waren es, die mich gefordert, aber auch geerdet haben. Sie haben mir gezeigt, wie komplex wir alle sind und wie existenziell Kommunikation ist: Sie lässt uns verstehen wer wir sind und ist der erste Schritt für Veränderung.

Mein Wissen über uns Menschen ist jedoch längst nicht abgeschlossen. Jeden Tag lerne ich neu hinzu.

Die Begegnungen mit den Menschen in meiner Arbeit als Coachin und in meinem täglichen Leben inspirieren mich und geben mir Orientierung. Balance in meinem Leben gibt mir meine Familie, Yoga und die tägliche Meditation.

Ich empfinde es als großes Glück meine eigene Welt zu gestalten. Eine Welt, die meine Werte widerspiegelt.

 

 

Du spürst die Lust auf VERÄNDERUNG, aber Du kannst die Richtung nicht benennen.

Dir fällt es schwer, dich und deine TALENTE zu benennen. Dich anzunehmen, wie Du bist. 

Es geht um NEUORIENTIERUNG im Job oder Privat. Du steckst einfach „fest“ und suchst nach einem neuen Weg.

Du bist erschöpft, müde und hast die ORIENTIERUNG verloren. Du sehnst dich nach Entspannung. Du willst wieder in Balance kommen. Aber weißt nicht wie es gehen soll.

Du willst deine BEDÜRFNISSE so leben, dass sie dich befriedigen. Du Glück empfindest.

Eine schwierige Situation belastet dich. Du suchst nach einer LÖSUNG, die zu dir passt. Die für dich umsetzbar ist.

Du willst „alte“ GLAUBENSÄTZE auflösen. Ein Leben führen, dass zu dir passt.

 

 

 

 

Coaching ist für mich die Begegnung von dir und mir auf Augenhöhe. Wir treffen uns im „Hier und Jetzt“. Und der Akzeptanz von deinem Thema, von deinen Fragen. Wir sprechen über deine Träume, deine Niederlagen, deine Hoffnungen, deine Wünsche – über das was dich bewegt.

Respekt, Neugier und Neutralität ist der Grundgedanke meiner Arbeit.  Meine Wertschätzung gilt dir und deiner bisherigen Lebensweise.

Ich bin fest davon überzeugt, dass du die Ressourcen und die Kraft in dir trägst, die du zur Lösung von deinem Thema nutzen kannst. Sie zu erkennen und zu gebrauchen ist ein Prozess und Teil der Lösung.

Im Coaching geht es um dich: Du spürst den Wunsch nach einer Veränderung. Du stehst im Mittelpunkt unsrer gemeinsamen Arbeit.

Und du bist es dir wert.

Im geschützten Raum gibt es die Möglichkeit zur eigenen Reflexion, um neue Perspektiven und Sichtweisen einzunehmen. Ich gebe dir ehrliches und aufrichtiges Feedback und wir schauen auf versteckte Bedürfnisse und Blockaden.

Ich gebe dir Raum zum Durchatmen. Erfahre, wie es ist, dich wieder selbst wahrzunehmen und zu spüren. Als Mensch. Als Frau.

Zusammen erarbeiten wir Lösungen, in und mit denen du dich wohlfühlst. Ich begleite dich beim Ausprobieren und in der Umsetzung.

Ich bin an deiner Seite als Agentin, Impulsgeberin, Mutmacherin, Glücksbringerin, Wegbegleiterin, Cheerleaderin –  als deine Co-Pilotin auf Zeit.

Wollen wir uns kennenlernen?

Ich arbeite mit dir, wenn du es wirklich willst.  Wenn dir egal ist, was die Anderen sagen.

Es geht um DICH.

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trau dich – vereinbare jetzt deinen Kennenlerntermin.

Schreibe mir: sabine@fraudich.de oder rufe mich an: 0174 155 25 64 .

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Ich freu mich auf dich!